Respire et retrouve la clarté intérieure, marche en silence vers un vrai retour à soi, une vie apaisée, à pas feutrés.

À propos

J’ai créé Deeplug pour offrir un espace de reconnexion, loin du tumulte digital, proche de la simplicité de la forêt.
Mon parcours est fait de rencontres, de découvertes et d’un désir profond : proposer l’expérience du silence, favorisée par la marche et la nature, pour retrouver clarté intérieure et authenticité.Interprète, médiateur et passionné par le bien-être, j’ai expérimenté combien la déconnexion consciente peut apaiser, inspirer et ouvrir de nouvelles perspectives.
Avec Deeplug, j’invite chacun à marcher à pas feutrés dans la forêt, à respirer, à écouter et à revenir à l’essentiel : soi-même.Que tu cherches une pause régénérante, un chemin vers plus de sérénité ou simplement l’envie de partager un moment simple et vrai, Deeplug t’accueille, quel que soit ton parcours ou ta motivation.Découvre la force d’un retour à la nature et à la présence, marche avec nous, retrouve-toi.

Shinrin-Yoku

Le Shinrin-yoku, ou « bain de forêt », vient du Japon et propose de s’immerger lentement dans la nature, marcher, respirer profondément, écouter et toucher le vivant. Ce rituel, inventé dans les années 1980, vise à combattre le stress urbain. La science moderne confirme ses bienfaits : baisse du cortisol, du rythme cardiaque, amélioration du système immunitaire (les arbres dégagent des phytoncides, substances naturelles qui boostent nos défenses), meilleure concentration et humeur retrouvée. Parmi les rituels : la cohérence cardiaque, la pleine conscience et la biophilie, ce lien naturel qui stimule nos hormones du bonheur. Pendant la marche, on peut toucher l’écorce d’un arbre ou marcher pieds nus : ces petits gestes renforcent la détente et l’ancrage dans l’instant.
Rejoignez-moi : il suffit d’essayer et de se laisser porter par l’expérience du bien-être sous les arbres. C’est l’esprit du Shinrin-yoku avec Deeplug.

Contactez moi

Pour marcher en silence, il faut parfois commencer par envoyer quelques mots ;)

Merci

Dans le silence, on entend l’essentiel.